肝斑の対策は、トランサミンなどの内服薬とスキンケアを併せて行うことが大切です。
皮膚科を受診する、または、薬局・ドラッグストアの薬剤師に相談し、ご自分にあった内服薬を服用ください。

【敏感肌のための対策１】
肝斑の主な原因は、ホルモンバランスの乱れです。
しかし、紫外線により色が濃くなりやすいので、まずは、紫外線対策を万全にしましょう。

日焼け止めの通年使用と、こまめなつけ直しが必要で、また、紫外線の影響を受けにくいお肌にするため、十分な保湿が大切です。
お肌が乾燥していると紫外線の影響を受けやすくなってしまいます。
十分な保湿を心がけましょう。

【敏感肌のための対策２】
メラニン色素の生成を抑えましょう。
プラセンタエキスや、ソウハクヒエキス、ワレモコウエキスなど、メラニン生成を防ぐ成分が配合されている化粧品をお手入れに加えましょう。

【敏感肌のための対策３】
メラニン色素の還元（元に戻す）をはかりましょう。
ビタミンＣやプラセンタエキスなど、黒くなったメラニンを淡くする働きがある成分が配合された化粧品をお手入れに加えましょう。
また、ビタミンＣの内服も効果的です。

【敏感肌のための対策４】
肝斑はメラニンの生成と排出のバランスが崩れて起こるものです。
メラニン生成を抑制するだけでなく、メラニンを排出させる、つまりターンオーバーを促進し、アカとなって取り除かれるように導くことが重要です。
プラセンタエキスなどのターンオーバーを促進させる成分配合の化粧品をお手入れに加えましょう。

また、新陳代謝を高める方法に、マッサージやパックというお手入れもあります。
血行を促進して、代謝を高めるとメラニンを排出させやすくなるため、積極的に取り入れてください。
その際、ゴシゴシこすると肝斑の原因になまりますので、お肌をこすりすぎないように気をつけましょう。