肝斑（かんぱん）とは、頬や鼻の下、額に左右対称にできる褐色のシミで、３０～４０代の女性に見られるシミの一種です。

妊娠によってできる場合、経口避妊薬（ピル）を服用することによりできる場合もあり、その原因では女性ホルモンのバランスに関係があるといわれています。

また、肝斑ができる原因のひとつに紫外線があり、紫外線が当たりやすい部位には肝斑が現れやすく、紫外線に当たることで肝斑が悪化しやすいとも言われています。

よって肝斑ができてしまった人は、日焼け止めを使用するなどの紫外線対策をしっかり行うことがお薦めです。
また、日本人は比較的肝斑ができやすく、皮膚の色が浅黒い人ほどできやすいともいわれています。
この他、肝斑ができる原因に、ストレスも関係しています。

そもそも、シミの原因とされるメラニンは、メラノサイトが、紫外線やホルモンの影響を受けることによりつくられます。

ホルモンの分泌に関与するものは、ストレスや不規則な生活、睡眠不足などです。
スキンケア商品によるお手入れだけでなく、生活リズムを整えること、十分な睡眠時間を取ること、ストレスをためないことも肝斑の対策には必要です。